白菜木耳虾皮饺子白菜木耳虾皮饺子馅怎么做滇糙叶树

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1、很多人喜欢吃白菜虾皮饺子，有空多学习简单的制作方法，才能做出好吃的白菜皮饺子。下面是小编为你整理的白菜虾皮饺子的做法，不妨一起动手试试吧。白菜洗净剁碎挤挤水放在盆里。锅开后煮饺子3分钟出锅享用。白菜虾皮饺子的营养价值。虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。

2、虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。虾皮素有钙库之称。虾皮其实还有一种重要的营养物质虾青素，虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂。

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